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私が健康を意識し始めたのは、20代後半の頃でした それまでは、いわゆるジャンクフードを食べ、インスタント食品や甘いケーキなど好き放題食べる毎日でした椎間孔内のじん帯が白っぽく見えるのは、カルシウムが付着して石灰化を起こしているため 風化カルシウム摂取1年後 撮影日/平成19年12月7日椎間孔が広くなり、骨全体も骨量が増え、はっきりして見える骨がやせて椎骨の上下の中央部分がへこんでいる 風化カルシウム摂取3年後 撮影日/平成19年8月29日 初診から3年を経て、骨量が増えて、椎骨自体の影が濃くなっているしかし、リンは、カルシウムと結びつきやすいため、大量に摂取するとリン酸カルシウムとなり腸内で吸収されず、そのまま排泄されてしまいます小魚や海草などの海産物や、野菜や大豆といったものに含まれるカルシウムで、含有率が高く、体内での反応スピードが遅く、目的地である骨や歯に貯蔵されます
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